『日本人とは』
今回は歴史的背景を基に日本人についてお話しします🇯🇵 世界的に見たら日本は小さ...
コロナ禍でのビタミンDの重要性
ビタミンDは、人間において重要な栄養素で、ビタミンDが欠乏すると骨折のリスクが高まってしまいます&#x...
食後のぽっこりお腹は本当に胃下垂が問題なのか？
食後にお腹がぽっこり出てしまう→"胃下垂"だと思って放置していませんか?? 実はこれ、"腹筋の弱さ"...
トレーニング中に飲むドリンク
トレーニング中は筋肉の破壊が進んでいます🔥 筋肉痛は長い人で1週間くらい続く人もいるので、仕...
サウナ
最近流行りのサウナですが、ある病院では心不全を患っている患者に対して、「和温療法」と命名し、院内...